教えて!妊娠・出産・育児の疑問 妊娠の初期症状〜出産・子育てまで

出産後は女性ホルモンのバランスが乱れることから、多くの女性が抜け毛などの症状に悩まされます

産後の抜け毛対策

産後に起こる抜け毛に悩む女性は多いですが、これはホルモンバランスの乱れが原因で起こるもので、病的な抜け毛とは異なるため、心配する必要はありません。子供を宿し出産を終えた女性の体は、ホルモンバランスが急激に乱れ、それが引き金となり抜け毛を引き起こすのです。

産後の抜け毛は、女性の多くが経験するよくある症状とされます。しかし、抜け毛の量や感じ方には個人差があり、悩みすぎてストレスがたまると抜け毛が促進されてしまう恐れがあります。産後に起きる抜け毛は、ホルモンバランスの変化による生理現象であり、これを完全に予防することはできませんが、症状を改善していくことは可能です。

髪に良いとされる、たんぱく質やビタミンを多く含んだ食品を積極的に食べたり、マッサージをして頭皮の血行を促進させましょう。また、睡眠不足も髪に悪い影響を与えてしまいます。3時間ごとに赤ちゃんに授乳やおむつ交換をしたり、夜泣きなどで夜中に起きたりなど、子育て中はぐっすり眠ることができないことが多いようです。

現在、産後の抜け毛を防止する明確な治療法はありませんが、体を休めることは症状を改善させる有効的な方法だと言えます。体を休め、ストレスをためないように心がけ、髪に良い食品を取り入れたりして、産後脱毛症の改善に努めましょう。

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